ثانيا : مرحلة بدايه المذاكرة :ــ
>>> بدايه عليك ان تحدد ما سوف تذاكره ومن المستحسن ان يكون تحديدك بالعدد
بمعنى ان تحدد مثلا انك سوف تذاكر اليوم (( 20 ورقة )) من هذه المادة او اقل او اكثر على حسب طاقتك وعلى حسب مدى سهولة المادة
وهذا افضل من ان تحدد مثلا وتقول سوف اذاكر اليوم (( باب أو فصل )) من هذه الماده .
>>> تقوم بقراءه الجزء الذى حددته قراءه سريعه لا يشترط فيها التركيز وتكون هذه القراءة فى سرك .
>>>
عند انتهاءك من القراءه السريعة سرا . اعد قراءه الجزء المحدد مرة اخرى
ولكن بصوت مسموع قراءه سريعة لا يشترط فيها التركيز
المهم فيها ان تكون بصوت مسموع ..
بعد هذا تدخل فى المرحلة الثالثة من المذاكرة.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
ثالثا : مرحلة الاندماج فى المذاكرة :ـ
وهى من اثقل المراحل على النفس فى بدايتها ولكن دعنا نقوم بهذه الخطوات .
>>> اقنع نفسك بان لا تذاكر من اجل الامتحانات بل انت تذاكر لكى
تعرف ويزداد علمك و تسبر اغوار هذه المادة و تفهم ماذا تريد هذه المادة ان
تعلمك .
>>> ابدأ فى قراءة جزء صغير من الجزء الذى قد حددته وليكن (( صفحة واحده ))
>>> تكون القراءة بصوت مسموع يصل الى اذنك حيث يستطيع اى فرد يجلس بالقرب منك ان يفهم ماذا تقرأ .
>>>
اجعل ما تقرأ يمر على اذنك و اجعله ايضا يمر على عقلك . أى حاول وانت تقرأ
ان تميز المقصود بما تقرأ وان تحدد عناصره بشكل كروكى فى عقلك وان تفهم
بشكل كروكى ابعاده .
>>> بعد قراءه هذا الجزء الصغير مرتين بهذا الشكل ابدأ بان تمسك ورقة وقلم وتكتب ما قد فهمته دون اى محاوله للنظر فى الورق
ة
فقط اعتمد على ذاكرتك وتدريب مخك على التركيز وتخزين المعلومة .
>>> هنا قد تشعر بالعجز عن كتابه ما قرأته ... لماذا ؟؟
لانك حين تعيد كتابه ما قرأته تحاول ان تكتب كتابه حفظيه . اى انك تحاول اعادة نفس الصياغة المكتوبه وهذا خطأ كبير
حاول ان تكتب ما قد وصلك من قراءتك . اى ما قد فهمته بالفعل حتى وان كان ما تكتبه خطأ .
>>> حينما تكتب حاول الا تكتب بشكل سريع بل فكر فى كل جمله قبل
كتابتها .. ولا تعتمد على تلقائيه المخ فى اعادة تكرار ما دخله من بيانات .
بعد الانتهاء من الكتابه انتظر من خمس الى عشر ثوانى ثم اعد قراءة الجزء الصغير (( الصفحة )) مرة اخرى بتركيز كبير
وبعد قراءة كل جملة اغمض عينيك ثم اعد قراءتها كما هى من ذاكرتك .
>>> بعد هذا وحين تنتهى من قراءتك لهذه الصفحة كرر نفس الخطوات مع الصفحة الثانيه والثالثة .
>>>
وبعد كل ثلاث صفحات بالكثير ابدأ فى كتابه ملخص لما قد قرأته قبلها وتكون
الكتابه كما قلنا متأنيه لا تعتمد على تلقائية المخ .
>>> فى كتابه التلخيص يجب ان تقرأ كل جمله بصوت مسموع من ذاكرتك قبل ان تكتبها .
اى تفكر فى الجمله القادمة ثم تقولها لنفسك بصوت تسمعه اذنك ثم تكتبها ..
>>> اذا وجدت انك لا تستطيع الصياغة او ان رأسك بدا فى الشعور
بصداع خفيف او ان انتباهك بدأ يقل عليك فورا باعطاء عقلك راحة ..
>>> كيف تكون الراحة ؟؟
ليست ان تخرج او تجلس امام الكمبيوتر فهذا سوف يضيع من عقلك معظم المعلومات حيث انها لم تثبت بداخة جيدا حتى الان .
تكون الراحة بان تترك الكتاب والاوراق التى امامك وتسترخى بجسدك وتفكر فى اشياء لطيفة وقريبه من قلبك ..
كمزاحك مع اصدقاءك . او احداث وقعت فى المصيف بالعام الماضى . او اى شئ خفيف لطيف فى عقلك ....
يجب الا تزيد الراحة باى حال من الاحوال عن خمسه عشر دقيقه
وبعد الانتهاء من الجزءالذى حددت ان تذاكره اليوم تدخل فى المرحلة الرابعه من المذاكرة ..
الرئيسية 
Ahlamontada 
